15.6.2019
Od lezcov pre lezcov a k lezeniu
Keďže sme minule načali tému jedlo, bolo by vhodné dodať, že pri lezení nie je vždy technicky, alebo časovo možné venovať sa klasickému stravovaniu.
Ale čo na štande, keď človek melie z posledného, sľubuje si, že ak toto prežije, hodí matroš do doliny a začne pestovať papriku..... Zatiaľ čo kľúčové dĺžky sú stále pred ním?
Odpoveď našiel práve chlap, ktorý si tieto strasti vyskúšal od skaliek, až po ťažké zimné výstupy po svete. K tomu pribral dve parádne baby, ktoré jeho myšlienke denne dávajú reálny tvar a chuť. A tak vzniklo riešenie.
Podávať dych berúce výkony, to nie je len tak. Kde na ne vziať energiu? Ale nie hocijakú, ale z kvalitných, telu prirodzených zdrojov bez chémie? Odpoveď je treba hľadať v prírodných zdrojoch.
Tyčinky Marva sú vyrobené z kvalitných surovín bez použitia konzervantov, pričom kombinujú energetické superpotraviny, ako sú sušené ovocie, orechy a semiačka. Keby sme sa chceli na prijatú energiu z týchto tyčiniek pozrieť analytickejšie, alebo v číslach, mohli by sme povedať, že jedna Marva tyčinka dodá dospelému mužovi dostatok energie na 4 kilometre behu, 10 kilometrov bicyklovania, vyše jeden kilometer plávania alebo 120 metrov lezenia. Preto sú tieto tyčinky ideálnym zdravým parťákom na každú náročnú aktivitu, kde si človek siahne na svoje energetické dno a práve preto sa tyčinky Marva dostali na mnohé vrcholy u nás, ale aj po celom svete a sú verným spoločníkom „pohoďákov“, ale aj známych výkonnostných lezcov.
Ale ak sa máme baviť v reálnych číslach, prinášame Vám informatívny prepočet energie pri vybratých športoch:
Muž 78 kg: *
|
tyčinka |
kcal/100g | kcal/balenie | beh/km | bike/km | plávanie/km | lezenie/m |
| RAW KOKOS | 440 | 330 | 4,2 | 10,6 | 1,2 | 122,7 |
| RAW KOKOS | 440 | 660 | 8,5 | 21,2 | 2,3 | 245,4 |
| RAW KEŠU | 440 | 330 | 4,2 | 10,6 | 1,2 | 122,7 |
| RAW KEŠU | 440 | 660 | 8,5 | 21,2 | 2,3 | 245,4 |
| RAW KAKAO | 432 | 324 | 4,2 | 10,4 | 1,1 | 120,4 |
| RAW KAKAO | 432 | 648 | 8,3 | 20,8 | 2,3 | 240,9 |
| RAW MAK S CITRÓNOM | 439 | 329 | 4,2 | 10,6 | 1,2 | 122,4 |
| RAW MAK S CITRÓNOM | 439 | 659 | 8,4 | 21,1 | 2,3 | 244,8 |
| RAW PRANA | 402 | 302 | 3,9 | 9,7 | 1,1 | 112,1 |
| RAW PRANA | 402 | 603 | 7,7 | 19,3 | 2,1 | 224,2 |
| RAW KAKAO S CHILLI | 431 | 323 | 4,1 | 10,4 | 1,1 | 120,2 |
| RAW KAKAO S CHILLI | 431 | 647 | 8,3 | 20,7 | 2,3 | 240,3 |
| RAW MANDĽA S VANILKOU | 449 | 337 | 4,3 | 10,8 | 1,2 | 125,2 |
| RAW MANDĽA S VANILKOU | 449 | 674 | 8,6 | 21,6 | 2,4 | 250,4 |
| RAW ĎUMBIER | 428 | 321 | 4,1 | 10,3 | 1,1 | 119,3 |
| RAW ĎUMBIER | 428 | 642 | 8,2 | 20,6 | 2,2 | 238,7 |
| BRUSHANKA | 443 | 332 | 4,3 | 10,6 | 1,2 | 123,5 |
| ČOKOHANKA | 473 | 355 | 4,5 | 11,4 | 1,2 | 131,9 |
| MÜSLI BRUSNICA | 455 | 341 | 4,4 | 10,9 | 1,2 | 126,9 |
| MÜSLI HORKÁ ČOKOLÁDA | 473 | 355 | 4,5 | 11,4 | 1,2 | 131,9 |
| MÜSLI VLAŠSKÝ ORECH | 486 | 365 | 4,7 | 11,7 | 1,3 | 135,5 |
| MÜSLI EXTRA DARK 72% | 473 | 355 | 4,5 | 11,4 | 1,2 | 131,9 |
Žena 50 kg: *
| tyčinka | kcal/100g | kcal/balenie | Beh/km | bike/km | plávanie/km | lezenie/m |
| RAW KOKOS | 440 | 330 | 6,6 | 16,5 | 1,8 | 170,1 |
| RAW KOKOS | 440 | 660 | 13,2 | 32,9 | 3,6 | 340,2 |
| RAW KEŠU | 440 | 330 | 6,6 | 16,5 | 1,8 | 170,1 |
| RAW KEŠU | 440 | 660 | 13,2 | 32,9 | 3,6 | 340,2 |
| RAW KAKAO | 432 | 324 | 6,5 | 16,2 | 1,8 | 167,0 |
| RAW KAKAO | 432 | 648 | 13,0 | 32,3 | 3,5 | 334,0 |
| RAW MAK S CITRÓNOM | 439 | 329 | 6,6 | 16,4 | 1,8 | 169,7 |
| RAW MAK S CITRÓNOM | 439 | 659 | 13,2 | 32,8 | 3,6 | 339,4 |
| RAW PRANA | 402 | 302 | 6,0 | 15,0 | 1,6 | 155,4 |
| RAW PRANA | 402 | 603 | 12,1 | 30,1 | 3,3 | 310,8 |
| RAW KAKAO S CHILLI | 431 | 323 | 6,5 | 16,1 | 1,8 | 166,6 |
| RAW KAKAO S CHILLI | 431 | 647 | 12,9 | 32,2 | 3,5 | 333,2 |
| RAW MANDĽA S VANILKOU | 449 | 337 | 6,7 | 16,8 | 1,8 | 173,6 |
| RAW MANDĽA S VANILKOU | 449 | 674 | 13,5 | 33,6 | 3,7 | 347,2 |
| RAW ĎUMBIER | 428 | 321 | 6,4 | 16,0 | 1,8 | 165,5 |
| RAW ĎUMBIER | 428 | 642 | 12,8 | 32,0 | 3,5 | 330,9 |
| BRUSHANKA | 443 | 332 | 6,6 | 16,6 | 1,8 | 171,3 |
| ČOKOHANKA | 473 | 355 | 7,1 | 17,7 | 1,9 | 182,9 |
| MÜSLI BRUSNICA | 455 | 341 | 6,8 | 17,0 | 1,9 | 175,9 |
| MÜSLI HORKÁ ČOKOLÁDA | 473 | 355 | 7,1 | 17,7 | 1,9 | 182,9 |
| MÜSLI VLAŠSKÝ ORECH | 486 | 365 | 7,3 | 18,2 | 2,0 | 187,9 |
| MÜSLI EXTRA DARK 72% | 473 | 355 | 7,1 | 17,7 | 1,9 | 182,9 |
* Výpočet spotreby energie je približný, závisí od mnohých faktorov ako je vek, kondícia, telesná hmotnosť, intenzita aktivity, teplota, nadmorská výška atď..
Na záver už hádam len dodávame, že tyčinky Marva nájdete v našom E shope, vždy napečené čerstvo, zodpovedne a s láskou.
